Фания Амирова

Цель : укреплять здоровье; развивать ловкость, слаженность действий, внимание; совершенствовать навыки бега; воспитывать чувство коллективизма.

Оборудование : воздушные шары , кегли, корзины, ракетки, платки, гимнастические палки, мешки.

1. «Волейбол с шариком»

Отбивая рукой воздушный шарик дойти до кеглей, обойти и обратно с таким же заданием возвращаться в команду, передать шар второму участнику.

2. «Кенгуру»

Шар находится между ног, ногами зажимаем шары, прыгая дойти до кегли, обойти. Обратно без задания.

3. «Официант»

Шарики класть на ракетку, руками не придерживая дойти до кегли, обойти и вернуться без задания.

4. «Игра с шарами »

Первые участники с шариком бегут к кеглям, кладут их в корзины, возвращаются в команду, передают эстафету касанием руки . Вторые бегут к корзинам, забирают шары, передают эстафету третьему участнику и т. д.

5. Конкурс капитанов. Варианты :

1) Надуть шарики, у кого быстрее лопнет, тот побеждает.

2) Надуть шарики и по команде отпустить. У кого улетит дальше?

6. «Помоги матрешке» .

Для конкурса необходимо два шарика и два платка для головы. Перед игроками стоят две девочки. У них в руках воздушный шарик . На каждом шарике до начала конкурса нарисовать матрешку.

Первые игроки от каждой команды бегут к шарикам и повязывают платочек на шар на один узел и передают эстафету . Следующие игроки добегают до матрешек и аккуратно снимают платок. Побеждает та команда, которая быстрее закончит и не ошибется в надевании платка.

7. «Огород»

В руки капитанов команд ведущий дает по мешочку, в котором находится по 6-8 шаров.

Игра заключается в следующем : по сигналу ведущего капитаны команд бегут к черте, вытряхивают шары из мешочка, бегут обратно, передают эстафету . Вторые собирают их в мешочек, бегут обратно.

8. «Гонки»

Гнать шарик по полу, огибая расставленные змейкой кегли.

9. «Сладкие парочки»

Встать парами лицом друг к другу. Шарик находится между животами, руки за спиной. Приставными шагами дойти до кеглей и возвращаться в команду.

10. «Лицом к лицу»

Участники встают парами, шарик между лбами, руки за спиной и таким образом дойти до кеглей и вернуться в команду.

11. «Близнецы»

Нести два шарика, прижимая их между ладонями, обойти кегли и вернуться в команду.

12. «Из рук в руки»

Команды растягиваются на вытянутую руку.

Передача шарика над головой из рук в руки. Последние игроки, у кого окажутся шарики, бегут вперед, передают шары и так по такой схеме, пока капитаны не встанут на свои места.

13. «Из рук в руки»

Как в пункте №12, только передача шарика снизу, между ногами. Главное, чтобы шарик никто не кидал.

Подведение итогов.

Награждение команд.

Публикации по теме:

Спортивное мероприятие «На страже Родины» Методическая разработка Спортивное мероприятия «На страже Родины» Дети под марш входят в зал. Исполнение песен «Наша Армия». Ведущий: Добрый.

Спортивное мероприятие Ход мероприятия. Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Нам очень приятно видеть всех вас сегодня на нашем празднике.

Этим летом в нашем детском саду состоялось спортивное мероприятие под названием «Велосипед – мой друг». Целью данного мероприятия было:.

Цель: расширять знания детей и родителей о старинных традициях жизни народов Татарстана. Инвентарь: деревянные ложки, стулья, стойки, мяч,.

Спортивное мероприятие «Служба спасения 01» Спортивно-познавательное мероприятие «Служба спасения 01» Для старших и подготовительных к школе групп. Подготовила: инструктор по физической.

Спортивное мероприятие в бассейне «Морское развлечение» Спортивное мероприятие в бассейне «Морское развлечение» Инструктор по физкультуре: Козловская С. И. МАДОУ №2 С. п. Новосмолинский,.

Методика проведения игр с элементами спорта (кегли)

Суть игры. После разбега, состоящего из 3 шагов, участник направляет рукой шар по болебану, чтобы одним посылом опрокинуть максимальное количество кеглей, установленных на противоположном конце кегельбана.

Значение игры. Спортивные кегли по-настоящему атлетическая игра. Она требует солидной физической подготовки и прежде всего выносливости и отличного глазомера. Чередование движений в процессе игры происходит таким образом, что в работу вовлекаются почти все группы мышц, особенно мышцы ног, спины и плеч. При этом нагрузка распределяется равномерно. Кроме того, концентрация спортсмена, необходимая для каждого следующего броска, является хорошей тренировкой для его психики.

Игра в кегли является видом спорта, которым можно заниматься круглогодично независимо от условий погоды и в любое время суток. Историческое развитие. Кегли-старинная игра. Еще у древних египтян была игра, весьма похожая на кегли: они сбивали шарами деревянные фигуры. В египетской гробнице, которой, по подсчетам, 5200 лет, найден набор для игры в кегли, вернее, похожее на то, во что играют нынешние любители кеглей.

Кегли - интересный, полезный и весьма распространенный вид спорта. Им увлекаются люди всех возрастов. По кеглям проводятся чемпионаты мира и континентов. Предполагается, что игра в кегли в Европе впервые появилась на территории современной Северной Италии. В Центральной Европе игра в кегли возникла на основе распространенной у германцев игры на попадание камней в цель, в ходе которой они бросали камни по установленным 3, 7 и 9 клиньям (кеглям), изготовленным из дерева или лошадиных костей. В настоящее время установлено, впервые в Германии игра в кегли упомянута в знаменитой Ротенбургской хронике, относящейся к 1157 г. В ней указано, что уже в то время игра в кегли находилась в полном расцвете и существовали определенные правила игры.

В период средневековья в кегли играли на ярмарках, во время церковных праздников. Вокруг игры заключались пари, ее бурное развитие повлекло за собой многочисленные запреты. В большинстве своем господствующие классы не оказывали поддержки этому виду физических упражнений, поскольку им казалось, что они не пригодны длй укрепления обороноспособности страны.

В 1885 г. была создана первая в Европе спортивная организация игры в кегли - Немецкий союз игры в кегли. Однако существовавшие в ту пору различные типы дорожек затрудняли развитие игры в соответствии со спортивными принципами. Только в результате нормирования типов дорожек после первой мировой войны игра в кегли смогла развиваться на спортивной основе. Проводились игры с выполнением 50, 100, 200 и 300 бросков, следующих друг за другом, а также были организованы первые международные соревнования игры в кегли.

Международная федерация игры в кегли (ФНК) была создана в 1952 г. Она возникла на базе Международной ассоциации боулинга. В настоящее время в состав Международной федерации игры в кегли входит около 60 стран. Регулярно проводятся чемпионаты мира и Европы.

Ведущими странами в игре на асфальтовом кегельбане являются ГЕРМАНИИ, Румыния, ЧССР, Венгрия и Югославия. В ГЕРМАНИИ более 130000 игроков в кегли на асфальтовой дорожке. Спортсмены ГЕРМАНИИ не раз были чемпионами мира. Сильнейшая по игре в кегли из капиталистических стран - ФРГ.

Лидеры в боулинге: США, Мексика, Япония, Швеция и Финляндия. В ряде странах боулинг также становится довольно популярным. Материальное обеспечение. В прежние времена кегельбаны устанавливались под открытым небом, часто на ярмарках или в подвалах гостиниц. Ровной площадки с твердой поверхностью было достаточно для расстановки кеглей, которые имели самую разнообразную форму. Позже стали строиться кегельбаны огороженные и под навесом. В качестве материала для изготовления твердых поверхностей для разгона шара использовались глина, шифер, дерево, гипс и мрамор. В настоящее время доминируют дерево, асфальт и пластмасса. Создание национальных федераций в конце XIX в. способствовало формированию игры в кегли в четырех видах с соответствующими для каждого вида спортивными принадлежностями, параметрами дорожек и правилами игры. Бурное развитие этого вида спорта привело к созданию вместо установок с одной или двумя дорожками комплексов с несколькими дорожками, помещениями для переодевания и душевыми, а также трибунами для зрителей. В ГЕРМАНИИ, например, в настоящее время имеется свыше 4000 кегельбанов.

Типы дорожек. Из множества существовавших ранее сформировались 4 типа кегельбана, стандартизированных во всех компонентах, а именно асфальтовая дорожка, болебан и шеребан, а также созданная в Америке паркетная дорожка на 10 кеглей, или боулингбан. Последний тип восходит к южногерманскому типу паркетной дорожки, или дорожки из планок, рассчитанной на 9 кеглей. Немецкие путешественники завезли эту игру в Америку. Поскольку вокруг игры стало заключаться огромное количество рискованных пари, она была запрещена. Игра с десятью кеглями возникла как вариант, благодаря которому можно было обойти этот запрет. Асфальтовая дорожка. Поверхность дорожки покрыта абсолютно ровным слоем асфальта или синтетическим материалом. Толщина бетонного основания зависит от неровностей почвы, на которой оно установлено. По бокам асфальтовая дорожка ограничена бортиками высотой 10 см, которые достигают передней кегли, а также желобами, куда шар попадает при неудачном броске. В настоящее время асфальтовые дорожки пользуются в Европе наибольшей популярностью. Среди стран, располагающих многочисленными кадрами игроков в кегли на асфальте, на первом месте стоит ГЕРМАНИИ, затем Румыния и Венгрия.

Болебан. На протяжении всей длины высота дорожки повышается на 10 см. Вдоль всей поверхности качения дорожки (ширина 35 см) сделан желобок глубиной 4 мм, который придает направление шару. Родиной болебана являются северные районы ГЕРМАНИИ и ФРГ, а также Дания и Польша. Шеребан. Дорожка представляет собой брус с выбитым желобком глубиной 3,5 мм, который, постепенно расширяясь, доходит до двух угловых кеглей (по принципу ножниц), отсюда название шеребан. «Шере»-ножницы. Высота дорожки также постепенно повышается на 10 см. Кеглевой шеребан пользуется популярностью в основном в ФРГ. Бельгии, Люксембурге, Франции и Южной Америке (Бразилия, Уругвай).

Боулингбан. Дорожка имеет полностью горизонтальное положение. Отрезок разгона отделяется черной линией шириной 2,5 см. Поверхность дорожки выполнена из полированного паркета. По бокам дорожки расположены отводные желобки шириной 23 см, которые имеют уклон с разностью высот в 4,5 См. Скатившийся с дорожки шар продолжает катиться по желобку мимо кеглей в специальный приемник-ловушку. Зародившись в Америке, игра на боулингбане получила распространение на всех континентах. Из всех четырех видов она имеет наибольшее значение на международном уровне.

Компоненты дорожки и спортивный инвентарь. Отрезок (брус) запуска шара. На асфальтовой дорожке, шеребане и болебане отрезок для запуска шара покрыт линолеумом. На этом отрезке спортсмен может контролировать прямолинейное движение шара. Недостатком является то обстоятельство, что спортсмен вынужден запускать шар только на этом узком (шириной 35 см) отрезке, в отличие от боу- лингбана, где ширина отрезка для запуска соответствует ширине покрытой паркетом части дорожки. Фирпас. Стандартизированная площадка для установки кеглей с 9-10 опорами для них.

Кегли для асфальтового кегельбана, болебана и ше- ребана имеют одинаковую форму, высоту 40 см (только высота средней кегли равна 43 см) и максимальный диаметр на уровне удара шаром 10 см. На основании кегли имеется слегка выступающий благодаря стальной пружине шарик, который позволяет установить кеглю в специальном углублении на поверхности фирпаса. Это обеспечивает точную расстановку кеглей. Диаметр основания кегли равен 6,5 см. На высоте 16 см от основания диаметр кегли постепенно уменьшается до 5 см, образуя «шейку» кегли. Округленная верхушка представляет собой как бы «головку» кегли. Кегли № 14 и № 6-9 весят от 1750 до 1800 г каждая, вес кегли № 5 равен 1800-1950 г. Максимальное различие в весе кеглей одного комплекта не должно превышать 110 г. 3 передние кегли, наиболее открытые для удара, отмечены цветными кольцами на «шейке»; кегля № 1 черным, кегли № 2 и 3-красными. Кегли изготовляются полностью из дерева, из дерева с пластмассовой манжетой вокруг наиболее толстой части кегли и полностью из пластмассы. Пластмассовые кегли служат в десять раз дольше деревянных.

Кегля для боулингбана напоминает бутылку выпуклой формы. На основании кегли имеется углубление, которое насаживается на специальный выступ на поверхности фирпаса, что также позволяет фиксировать положение кегли. Кегли для боулинга-деревянные, в пластмассовой оболочке, весят от 1305 до 1640 г.

Высота кегли составляет 381 мм (10,7939 мм). «Головка» имеет также «дугообразную» форму с радиусом дуги-32,33 мм.

Шар. Вес шара для асфальтового кегельбана и шеребана равен 2800-2900 г.; для болебана-3050- 3150 г. Длина окружности шара для боулинга не должна превышать 68,58 см (диаметр = 21,8 см), вес не должен быть больше 7255 и меньше 4536 г. Поскольку шар таких габаритов трудно удержать в руке, в нем имеются три отверстия для большого, указательного и среднего пальцев. Отверстия должны соответствовать толщине пальцев.

Раньше шары изготовлялись из особо твердых пород южноамериканского дерева, в настоящее время применяются кегли из «новотекса» или эбонита, обладающие большой прочностью. Автоматические устройства для расстановки кеглей. Изобретение автоматического устройства для расстановки кеглей все больше вытесняет тяжелый труд «помощников», которые занимались этим вручную. Существуют устройства с тросами и без тросов. Устройство без троса является полностью автоматическим. Оно вынимает из углублений оставшиеся стоять кегли, сбрасывает сбитые на транспортерную ленту, возвращает шары по подземному каналу спортсмену, ставит оставшиеся кегли обратно в «гнездо» и расставляет новый комплект кеглей, если они все сбиты.

Благодаря введению автоматики игра в кегли получила в последние годы бурное развитие во всем мире. Автоматика существенно сокращает финансовые расходы на оплату работы «помощников», позволяет заниматься этим видом спорта практически в любое время суток и способствует увеличению объема и интенсивности тренировки спортсменов высших разрядов.

Форма одежды. На всех чемпионатах, турнирах и кубковых соревнованиях к старту допускаются игроки в соответствующей спортивной форме. Форма для мужчин: длинные или короткие белые брюки (они не должны быть узкими), разрешается иметь белый пояс. Кроме того, предусмотрена спортивная рубашка белого цвета, белые гольфы и белые спортивные ботинки. Форма для женщин: платье с короткими рукавами или шорты со спортивной рубашкой, белые гольфы, специальная обувь. Как правило, все участники команды одеты по единому образцу. Тренироваться спортсмены также должны только в спортивной форме. Техника. Чередование движений при игре на асфальтовой дорожке, болебане й шеребане одинаково. Прежде всего игрок ловит шар, возвращающийся к нему по отводному желобку. Чтобы шар не ударялся с силой об руку, рекомендуется брать его сбоку по отношению к направлению его движения. Правши ловят шар левой рукой, чтобы не создавать лишней нагрузки для бросающей руки. Это имеет немаловажное значение, учитывая, что выполняется примерно 200 бросков подряд. Затем спортсмен занимает позицию на старте. Эта позиция находится примерно у конца отрезка запуска в зависимости от длины шага спортсмена. Внимание сосредоточивается на цели броска-проходах между рядами кеглей. Взгляд направлен на точку первого касания шара о дорожку. Шар должен как бы «утонуть» в ладони. Пальцы расставлены максимально широко и плотно прижаты к поверхности шара. Большой палец отставлен в сторону, средний находится под центром тяжести шара и направлен в сторону броска.

Из технических элементов особое значение имеют трехшажный разбег и прямой бросок с полным замахом.

Асфальтовая дорожка. Основы техники броска по полному комплекту или для сбивания отдельных групп или отдельных кеглей одинаковы. Меняется лишь исходная позиция. Для выполнения броска по полному комплекту применяется трехшажный разбег. Из исходной позиции левая нога выступает вперед, вытянутая правая рука выносится мимо корпуса вперед. В этот момент шар еще поддерживается левой рукой. Во время второго шага бросающая рука отводится назад, левая поддерживает равновесие тела. Во время третьего шага левая рука выносится далеко вперед. При правильном переносе центра тяжести корпус наклоняется так низко, что бросающая рука почти касается пола. Перенесение веса имеет решающее значение для безукоризненного и успешного осуществления броска. После посыла шара спортсмен снова распрямляется и следит за продвижением и действием шара, чтобы в спокойном состоянии заключительной позиции иметь возможность отметить ошибки. Например, шар, несмотря на прямолинейность замаха, слишком резко ударился о поверхность кегельбана или катится не по прямой линии. Только установив ошибки, игрок может изменить что-либо в исходной позиции при следующем броске и не повторить ошибок.

Особое внимание следует уделять положению пальцев.

Непринужденная, спокойная заключительная позиция хорошо смотрится с эстетической точки зрения и дает спортсмену возможность собраться перед следующим броском.

Соревнования на асфальтовом кегельбане приобрели законченность в спортивно-техническом отношении только после объединения в игре технических принципов броска по всему комплекту и сбивания кеглей одним ударом. Свободное владение трехшажным разбегом является предпосылкой для успешного сбивания оставшихся кеглей. При выполнении бросков по оставшимся кеглям или группам кеглей основная техника остается прежней, однако стартовая позиция меняется. Главное правило состоит в том, что в стартовом положении вытянутая рука всегда направлена в сторону финиша, т.е. воображаемая линия между точками: бросающая рука-точка касания шара о поверхность дорожки-финиш, всегда должна быть прямой. После первого броска по всему комплекту остаются группы самой различной конфигурации, которые, однако, часто повторяются и могут быть сбиты спортсменом путем соответствующих изменений позиции.

Шеребан. На шеребане из-за имеющегося углубления на поверхности дорожки точка приложения шара должна быть иной, чем на асфальтовом кегельбане. Углубление придает шару определенное направление, что должен учитывать игрок при посыле шара. Так, например, если нужно, чтобы шар вошел в определенный проход между кеглями, необходимо пустить его по стороне, противоположной этому проходу, поскольку шар благодаря желобу будет в процессе качения уклоняться в сторону. От точки приложения до входа в «коридор» шар описывает половину дуги. Траектория движения шара всегда определяется, начиная со стороны его приложения к брусу. Поскольку желоб на шеребане достигает только начала «развилки», шар, выходя из него, дальнейший путь проделывает по прямой линии. Таким образом, он один раз меняет направление (сторону) и ударяет в левый «коридор», если первый раз коснулся поверхности дорожки с правой стороны. игра кегли инвентарь

Особенно трудно сбивание угловых кеглей. Если, например, нужно сбить левую угловую кеглю № 4. можно послать шар с левой стороны бруса разгона. При этом спортсмен отклоняется вправо и посылает шар так, чтобы он оказался с левой стороны у верхушки развилки, т. е. там, где желоб переходит в «ножницы». При броске рука сильно согнута в локте, большой палец поворачивается влево, так что последним отрывается от поверхности шара мизинец.

Болебан. Конструкция этой дорожки позволяет осуществлять бросок только по всему комплекту кеглей. Среднее число очков, набираемое за бросок на болебане, равно 7 (на шеребане-6, на асфальтовой дорожке - 5). Поскольку на болебане желоб, по которому движется шар, продолжается до фирпаса, шар при нормальном качении описывает одну или две полные дуги, т. е. дважды меняет сторону. Таким образом, если нужно послать шар в правый «коридор», его нужно запускать так же с правой стороны. В отличие от асфальтового кегельбана и шеребана на болебане шар посылается более спокойно и не так резко.

Боулингбан. Основы техники. Длина разбега составляет 4,5 коротких шага до черной линии. Исходная позиция такова, что при прямолинейном разгоне бросок может быть выполнен несколько справа от середины дорожки, примерно за третьей маркировочной отметкой, нанесенной перед черной линией. В исходной позиции вес шара сосредоточен в основном в левой руке. Большой, средний и безымянный пальцы правой руки находятся в специальных отверстиях шара, остальные пальцы также находятся на поверхности шара, однако они не расставляются широко. Таким образом, кисть составляет естественную прямую линию с предплечьем. Корпус находится в вертикальном положении, плечи - под углом к дорожке, правая нога на полстопы выставлена вперед, вес тела перенесен на правую ногу-в таком положении спортсмен готовится к выполнению броска.

Первый шаг представляет собой спокойное, короткое продвижение правой ноги вперед (на 15-20 см) при одновременном прямолинейном (не наверх) ведении шара вперед обеими руками.

Второй шаг (левой ногой) несколько больше, чем первый. Одновременно рука начинает движение, аналогичное движению маятника, вниз-назад, причем шар занимает наиболее низкое положение. Локоть, предплечье и запястье образуют прямую линию. Подобно маятнику рука от плечевого сустава раскачивается около ноги. С третьим шагом (правой ногой) одновременно производится отвод шара назад примерно до уровня плеча. Если поднять шар выше, это затруднит последующее движение вперед и правильное выполнение заключительной фазы. Слишком низкий замах назад делает бросок «плоским» и коротким. С четвертым шагом начинается заключительная фаза и непосредственно бросок. Колебание корпуса сопровождается слабым движением левого колена. Правая нога и левая рука поддерживают равновесие тела в конечной фазе. Плечевая ось параллельна черной линии. Правое плечо вместе с маятникообразным колебанием руки выдвигается вперед и опускается ниже левого. Большой палец, как и прежде, занимает положение, аналогичное часовой стрелке, показывающей 10--11 часов. Он первым покидает свое отверстие. Затем освобождаются средний и безымянный пальцы. Маятникообразное движение руки продолжается до тех пор, пока все пальцы не выйдут из своих отверстий.

Все шаги выполняются при несколько согнутых ногах. Если выполнять их при прямых ногах, это может отрицательно сказаться на маятникообразном движении руки.

При всех обстоятельствах во всех фазах разбега и броска следует избегать поворотов лучезапястного сустава, которые могут изменить направление броска.

Специальная подготовка (техника сбивания групп или отдельных кеглей). Предпосылкой является овладение всеми фазами движения разбега и броска. В исходном положении удаление от разграничительной линии сохраняется то же, что и при броске по полному комплекту. При бросках по кеглям № 1, 2, 3, 5, 8 и 9 исходная позиция остается прежней. Лишь ось тела несколько смещается благодаря выносу правой ноги в направлении сбиваемой кегли. При сбивании кеглей № 4 и 7 спортсмен занимает исходную позицию несколько правее, максимально на ширину стопы. При сбивании кеглей № 6 и 10 занимается исходная позиция примерно на ширину стопы левее.

Правила. Разделение на возрастные категории.

В ГЕРМАНИИ существуют следующие возрастные категории: возрастная категория 10/11 лет (девочки с 10 до 11 лет, мальчики с 10 до 12 лет); возрастная категория 12/13 лет, возрастная категория 14/17 лет; юниоры (мужчины и женщины) от 18 до 23 лег; мужчины от 18 до 55 лет; сениоры (мужчины) с 55 лет; женщины (группа А) с 18 до 50 лет; женщины (группа Б) с 50 лет. Представители молодежных команд (женщины), юниоры (женщины) и женщины группы Б могут играть в командах женщин группы А. Юниоры (мужчины) могут играть в составе взрослых мужских команд. В особых случаях соответствующие комитеты могут дать специальное разрешение на выступление представителей молодежных команд (мужчины) в составе взрослых мужских команд (игра в кегли с выполнением 100 бросков, игра на асфальте и болебане, игра в 4 серии и боулинг). Сениоры и представители молодежных команд, которые в течение данного спортивного года играют в составе мужских команд, не могут больше на протяжении этого года играть в составе команд той возрастной категории, к которой они относятся. В личных первенствах они имеют право выступать только в возрастных категориях сениоров и молодежи.

Дисциплины. Все возрастные категории, за исключением возрастной категории юниоров, играют в кегли на асфальте и боулингбане. У юниоров нет игры в кегли на асфальтовой дорожке. Численность команд. Женские и мужские команды всех игровых классов состоят из 6 спортсменов (спортсменок)- игра в кегли на асфальтовой дорожке и болебане; из 5 спортсменов (спортсменок) - игра на боулингбане. Детские, молодежные команды и команды сениоров всех игровых классов состоят из 4 спортсменов (спортсменок) во всех дисциплинах. В рамках возрастной категории детей допустимы смешанные команды (девочки и мальчики).

Виды игры. На асфальтовой дорожке распространена так называемая смешанная игра. При этом половина бросков (см. также раздел «Число бросков») осуществляется по полному комплекту кеглей; вторая половина бросков предназначена для сбивания отдельных групп или отдельных кеглей (выбивание оставшихся кеглей до последней). Во время игры на болебане броски осуществляются по полному комплекту кеглей. Необходима смена коридоров. Начинают игру с левого коридора, он расположен между 1-й и 11-й кеглями, правый коридор расположен между 1-й и 3-й кеглями. На соревнованиях в каждой из дисциплин смена осуществляется после выполнения 25 бросков, например: на асфальтовой дорожке выполняется 25 бросков по полному комплекту кеглей, затем 25 бросков предназначены для сбивания отдельных групп или отдельных кеглей. В процессе игры на болебане сначала выполняется 25 бросков в левый коридор, затем 25 бросков в правый коридор. Дорожка меняется после выполнения каждых 50 бросков.

Международные правила установлены только для игры на боулингбане. Различают «европейский» стиль игры со сменой дорожек после выбивания 10 комплектов и «американский» стиль игры, при котором смена дорожек происходит после выбивания каждого комплекта.

Число бросков. На всех чемпионатах игры в кегли на асфальтовой дорожке и болебане каждый спортсмен должен выполнить по 200 бросков (специальная лига, высшая лига, а также лига округа) и по 100 бросков (районная лига и группы районной лиги). В детских, молодежных и женских командах, а также в командах сениоров во всех игровых классах каждый спортсмен выполняет по 100 бросков. Время игры. На выполнение 50 бросков отводится максимум 20 мин. Если по вине участника соревнований в предназначенный для игры промежуток времени не выполняется 50 бросков, то за каждый невыполненный бросок спортсмен получает нулевую оценку.

Оценка и подсчет. На всех типах дорожек оценка игры производится по очкам. За каждую сбитую кеглю дается одно очко. Очки за сбитые кегли и штрафные очки за ошибочные броски во всех дисциплинах, кроме боулинга, записываются слева направо и затем подсчитываются. И здесь международные правила существуют только для игры на боулингбане. По сравнению с боулингом в ходе игры в кегли на асфальтовой дорожке и болебане кегля, которая от удара по ней шаром остается стоять, но вне своего «гнезда», не считается сбитой. Такая кегля снова устанавливается на старое место при использовании автоматического устройства для расстановки кеглей. Она не считается сбитой при расстановке кеглей вручную. Кегля же, сбитая отскочившими из «ловушки» шаром или другой кеглей, считается сбитой.

Нулевая оценка. Такая оценка выставляется в следующих случаях: если шар скатывается с дорожки (на болебане); ударяется о бортики (на асфальтовом кегельбане); скатывается в боковые желоба (на боулингбане); если в ходе игры на асфальтовой дорожке и на болебане шар первый раз коснулся дорожки рядом с бруском разгона или сзади него (после одного предупреждения). В ходе игры на выбивание отдельных групп кеглей, а также отдельных кеглей сбитые в результате таких бросков кегли ставятся на прежнее место. В процессе игры в кегли на болебане нулевая оценка выставляется, если бросок направлен не в тот коридор. Если спортсмен при игре в кегли на асфальтовой дорожке и на болебане переступает белую переднюю разграничительную линию (разрешено касание ее носком стопы) и в ходе игры на болебане переступает заднюю разделительную линию, то после однократного предупреждения он получает за бросок также нулевую оценку. При любом касании темной разделительной черты на дорожке (игра на боулингбане) без предупреждения спортсмен получает нулевую оценку. Сбитые кегли необходимо снова поставить на место.

Нулевая оценка выставляется после однократного предупреждения, если спортсмен скользит по асфальтовой дорожке или болебану, а также после запуска шара, находясь за белой чертой, держится или опирается на что-либо. В ходе игры на боулингбане скольжение является следствием броска. При нахождении перед разграничительной линией разрешено использовать опору.

Подведение результатов игры. На асфальтовом кегельбане, шеребане и болебане основой для подведения результатов игры является твердо установленное число бросков. Иначе дело обстоит в боулинге. Здесь игра ведется в сериях («проходах»). Каждый «проход» представляет собой сбивание 10 комплектов кеглей. Каждый комплект состоит из 10 кеглей, расположенных в определенном порядке. На сбивание одного комплекта дается 2 удара (комплект-это 10 кеглей в определенной расстановке. Этим принципом и руководствуются при подсчете результатов соревнований. Если игрок сбивает весь комплект с одного удара, он получает 10 очков, к которым приплюсовываются очки за следующие два удара по следующему комплекту кеглей (в этом случае второй удар по первому комплекту выпадает). Такой удар называется «страйк». Если спортсмену удается сбить весь комплект двумя ударами, он также получает за это 10 очков, но к ним приплюсовываются только очки, которые он получает за первый удар по следующему комплекту кеглей. Такой удар называется «спэр».

Если с помощью двух ударов не удается сбить все кегли, подсчитывается только число сбитых кеглей. Такой удар называется «мис». Результаты сбивания отдельных комплектов суммируются от удара к удару.

В конце «прохода» спортсмен пробивает свободные удары в зависимости от результата сбивания 10-го комплекта. Если комплект сбит с одного удара, пробивается два свободных удара, если с двух ударов, то пробивается один свободный удар. Если остаются несбитые кегли, такое положение называется «сплит».

«Фауль»-неправильно выполненный бросок, когда спортсмен заступил черную линию или если шар скатывается с дорожки.

Международные правила предусматривают для боулинга «двойную борьбу», при которой после пробивания по каждому комплекту спортсмен меняет дорожку.

При равном числе очков победитель в личных соревнованиях определяется следующим образом: а) на асфальтовом кегельбане-по лучшему результату в сбивании. Если эти результаты одинаковы- по меньшему числу неправильных бросков; б) на болебане-по последним пяти броскам в каждый «коридор» на каждой дорожке; в) в боулинге-по меньшей разности между высшими и низшими результатами отдельных серий (имеются в виду все сыгранные в личном зачете серии) одного спортсмена. Если эти результаты равны, решает количество «страйков». При равенстве этих результатов решает большее число «спэров». Если и это сравнение не нарушает равновесия, победа распределяется между соответствующими спортсменами.

Судейская коллегия. Руководство проведением чемпионатов, турниров и кубковых соревнований осуществляется лицом, возглавляющим команду хозяев. В положении о судействе определены обязанности руководителей команд; судей, включая секретарей, представителей, осуществляющих руководство проведением соревнований, турниров, эстафет, и представителей игровых комиссий; а также задачи, права и обязанности всех лиц, участвующих в подготовке и проведении чемпионатов и турниров.

Подготовка и тренировка. Чтобы добиться высоких результатов на международном уровне, как и в других видах спорта, игрок в кегли высшего класса должен интенсивно тренироваться несколько раз в неделю. Наряду с отработкой техники, как, например, тренировка бросков по всему комплекту или по отдельным группам или кеглям, бросков в левый и правый «коридоры», а также проведения тренировки в условиях, близких к соревновательным, необходима еще общефизическая, специальная силовая подготовка и специальная тренировка на развитие мобилизационной готовности.

Области и формы применения. Кегли-идеальный вид спорта и досуга, им могут заниматься люди любых возрастных категорий независимо от климатических условий в любое время суток. Правила игры и соревнований просты и доступны для понимания. Техника игры легка для освоения. Еще одним преимуществом игры в кегли является то обстоятельство, что период действия нагрузки равномерно чередуется с периодом расслабления, когда спортсмен берет следующий шар. Постоянное чередование нагрузки и отдыха исключает возможность переутомления. В отличие от других видов спорта, с повышением возраста спортсменов игра в кегли не перестает быть доступной для них, а наоборот, привлекает все большее число участников.

В ходе игры в кегли в часы досуга нет необходимости в специальном судействе. Объективной мерой достигнутого результата является число сбитых кеглей.

Игра в кегли может быть с успехом использована и в качестве лечебной физкультуры, особенно при долечивании травм стоп, ног и рук, а также как компенсаторный вид спорта.

Игра в кегли является одной из популярных форм спортивно-массовых мероприятий. Для таких соревнований могут быть сооружены временные кегельбаны из дерева, бетона или с пластмассовым покрытием. Можно использовать полы в школах, физкультурных залах или газоны с коротким травяным покрытием.

10 ВЕСЕЛЫХ ИГР С КЕГЛЯМИ

Эстафета 10 КЕГЛЕЙ
Представители двух команд соревнуются в том, кто быстрее соберет, а затем расставит 5 кеглей. Кегли расставлены на расстоянии 2 метров друг от друга в один ряд. Первый участник собирает все кегли - следующий расставляет на прежние места. После завершения этапа все кегли должны стоять на своих местах.

Игра "СБЕЙ КЕГЛИ"
Комплект состоит из 9 кеглей (одна повыше) и 2 шаров. Кегли расставляют на ровной дорожке, желательно перед забором или стеной, чтобы шары не откатывались далеко, вынуждая детей бегать за ними. Катят шары с расстояния 1,5-3 м.
Выигрывает тот, кто меньшим числом бросков шаров выбьет больше кеглей. Игру можно постепенно усложнить, вводя разные построения: кегли вплотную в один ряд, высокая в середине; кегли в один ряд на расстоянии 3-5 см одна от другой; кегли по кругу, высокая в середине; кегли в три ряда по 3 в каждом, расстояние между кеглями 7-8 см; кегли в два ряда, высокая между рядами.

Командная игра "КТО ВОЗЬМЕТ КЕГЛЮ"
Для игры понадобится кегля. Участники выстраиваются в две линии и встают лицом друг к другу. Расстояние между игроками составляет 10 м. Игроки в каждой шеренге рассчитываются по порядку. Между шеренгами на равном расстоянии от участников ставят кеглю.
Ведущий называет какой-нибудь номер. Участники выбегают. Каждый стремится схватить предмет первым.
Тот, кому это удалось, убегает в сторону своей шеренги, а противник стремится его запятнать. Если участник с кеглей в шеренгу все-таки вернется, оставшись незапятнанным, его команда получает два очка. В том случае, если его запятнают, команда получает одно очко. После этого ведущий называет другой номер, и игроки повторяют вышеописанные действия. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

Игра "ЛАБИРИНТ"
Кегли расставляются по-разному. Используются разные по размеру кегли, набитые песком. Дети бегают между ними; водят между ними мяч ногой.

Эстафета "ДОКТОР АЙБОЛИТ"
Оборудование: кегли на 2 меньше, чем участников; 2 ведра.
Градусники заменят кегли, их складывают в корзину. Количество кеглей на 2 меньше, чем участников. По сигналу первый "Айболит" берет корзину и бежит до отметки и возвращается (путь в Африку). Вернувшись, достает кегли по одной и по очереди ставит их всем участникам (как градусники) под мышку, кроме последнего. Ему "Айболит" отдает корзину, а сам выбывает из игры. Новый "Айболит" быстро собирает кегли и вновь проделывает то, что и первый игрок. Кегли (градусники) не надо ронять.
Эстафета заканчивается, когда останется один "Айболит", вернувшийся из "Африки", и ни одного больного.

Игра в парах "ДВЕ ИЗ ТРЕХ"
Дети делятся на пары. На полу перед каждой парой ставится три кегли. Задача игроков под музыку (или звук бубна) бегать вокруг кеглей. Как только музыка затихнет успеть быстро схватить 2 кегли. Кому это удается, побеждает. Кегли снова ставятся на пол и игра повторяется.

Эстафета "ДВЕ КЕГЛИ"
Дети выстаиваются в две колонны, у каждого участника в руках по одной кегли, у первого две. В конце эстафетной прямой в обруче лежит кегля.
Игра развивает внимание, быстроту реакции. Задача игрока добежать до обруча, заменить одну из своих кеглей на ту, что в обруче и вернувшись к команде одну из кеглей отдать следующему участнику.

Эстафета "ВАНЬКА - ВСТАНЬ-КА"
Участники делятся на команды и встают в две колонны за линией старта.
Перед каждой командой ставятся 5-7 кеглей (или любых других вертикальных предмета) на расстоянии 1-2 метров друг от друга. В самом конце устанавливается стойка, которую нужно будет обегать.
По команде Старт, первые игроки из каждой команды бегут вперед и кладут каждую кеглю горизонтально, затем обегают стойку и возвращаются к своей команде.
Следующий участник бежит вперед и ставит все кегли вертикально, обегает стойку и передает эстафету следующему игроку.
Следующий бежит и кладет кегли горизонтально и так далее.
Команда, игроки которой первыми закончит эстафету, выигрывает.

Командная игра "ЗАЩИТИ СВОЮ КРЕПОСТЬ"
Дети выстраивают из кеглей крепость, задача команд сбить как можно больше кеглей противника за время боя. Сигнал к началу сражения и его окончанию подает взрослый. Сбивать можно мячиками.
Каждая команда старается защитить свою крепость, прекрывая ее от ударов, ловя брошенные мячи.

Игра на выбывание "ОДИН ЛИШНИЙ"
Кегли расставляют по кругу, количество их на одну меньше чем игроков. Под музыку игроки бегают вокруг кеглей, с ее окончанием стараются быстро схватить ближайшую кеглю. Тот участник, которому не хватило кегли выбывает из игры.
Игра возобновляется, но перед началом одну кеглю снова убирают, чтобы в итоге опять их было на одну меньше чем игроков.

РАЗМИНКА, ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ К НАГРУЗКЕ

Комплекс упражнений «РИСУЕМ ШАРЫ»

Раз, два – не ленись,

На разминку становись!

Хотите порисовать?
Но у нас нет ни мела, ни кистей, нам помогут в этом части тела.
- «Рисуем головой»: ноги на ширине плеч, руки на поясе; круговые вращения головой.
- «Рисуем локтями»: ноги на ширине плеч, руки к плечам; круговые движения локтями вперед (4 раза); круговые движения назад (4 раза).
- «Рисуем туловищем»: ноги на ширине плеч, руки в сторону (4 раза).
- «Рисуем коленом»: одна нога согнута в колене и отведена в сторону, руки на поясе; круговое движение коленом левой (правой) ноги; вернуться в и.п. (4 раза)
- «Рисуем стопой»: одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе; вращательные движения стопой в одну и другую сторону (8 раз).